心身の免疫力アップのためのワークショップ

※※※※※　心身の免疫力アップのためのワークショップ　※※※※※

自分の心と身体に向き合い、身体が発信する声に耳を傾け、かけがえのない自分をいたわり大切にする方法を学びます。
呼吸法や瞑想で、心と身体を調和させ、免疫力を高め、心身の健康を取り戻します。
自分と向き合い、心の平穏を保ち、ストレスに対処する力を養うためのワークショップです。