日 時 平成２２年８月１９日（木）
場 所 宝塚フレミラ
講 師 森田、小林、広瀬、横山氏（ＡＣグループ）
「自分らしさを見つけよう」をモチーフに、ありのままの自分
を自分として受入れ、自然体でいきいきと楽しく人生を送る
ためのセミナーがありました。
さて、「本当の自分とは」どんな自分なのでしょうか。
自分には、頭で考える自分（自我・・・エゴ）と、腹で感じる
自分（自己・・・セルフ）があるとのことで、前者はふだんの自分と思っている自分のことで、後者は心の奥にひそむもう一人の自分のことだそうです。
そしてこの２つの自分がスムーズに交流する時に「本当の自分」が現れやすくなるとのこと。
それでは「本当の自分」に出会うためにはどうすれば良いのでしょうか。
それには「気づき」が大切で、そのプロセスは・・・・・
『（何かを感じ）⇒（注意が向き）⇒（それが変容し）⇒（本当の自分）』
・・・・・ということで、自分の内なる心の声を聴き、その声に素直に従うこと（自己理解）こそが重要なことのようです。
後半は、４つのグループに分かれ、各々が自分が今まで歩んできた人生や出来事等を話し合い、またこれからの人生の過ごし方についても意見を交換しながら、等身大の自分を模索した１日でした。
