わたしの元気な源〜

いつも朝食時にミキサーで野菜ジュースをつくっています。

ちょっとレシピを(%エンピツ%)

2人分
小松菜　3束
セロリ　１／４
バナナ　1本
りんご　半分
ニンジン　半分
トマト　半分
すりゴマ　少量
きなこ　少量
牛乳　
豆乳　少し
黒酢　少し

です。

7月から毎日欠かさず、飲んでいます。
どうしても栄養が偏りがちなので、朝のジュースで一度で補う。

豆乳を入れすぎると固まるので注意してください。
みなさんも一度お試しあれ(%ニコ女%)