西多田団地自治会館 1月21日（火） １３：３０〜１４：３０
今日はとても寒い日のうえに直前から雨が降り出したので、参加者が少ないかと思っていましたが、今回も地区福祉委員さんの声掛けやチラシ配布のおかげで、総勢２８人。男性が２人増えて５人となりました。参加したいけど人前に出るのが苦手という方や１人では行けないという方をお迎えに行き、今回もきららのメンバーＡさんの応援もあって心強いです。
８回目の３Ａゲームスタートです。(%ニコ男%)(%笑う女%)
まず最初に先日ＮＨＫでやっていた「アルツハイマー病をくいとめろ！」という放送の内容紹介と認知症予防に効果があると立証された運動と記憶のトレーニングを同時にするという意味で、スリーＡのゲームは認知症予防に効果的だと改めて思ったという話をした後、早速ゲームを始めました。
後出しじゃんけん
勝つ手を出すのは簡単と思ったら、なんと揃わないよ。何回続けるうちに揃ってきたので、負ける手をと。 これもなかなかです。皆さんいきなり脳の活性化！？
指折り体操 (%ニコ男%)(%笑う女%)
多くの人が８回目なので、皆さん上手です。
男性も随分慣れてこられた方もおられますが、気恥ずかしさも手伝ってか戸惑い気味で、途中で止めてしまわれますが、声をかけるとまた頑張って取り組んで下さいました。
１つずれていく指折りは難しそう。「大丈夫、皆さん最初は出来ないですよ」
かたつむり
チョキの上にグーでかたつむり。「何に見えますか」と問うと、「きりん」と男性から元気な声が返ってきて、”どうしよう”と思っていたら、近くで「カタツムリ」という声が聞こえてきたので、良かった。グーの上にチョキがでたり、グーグーだったりと、変種がチラホラ。（フフフッ）
数え歌
１１月にきららの定例会で頂いた資料に載っていた新しい指折りの仕方で、数え歌に挑戦。リーダーの私ももたもたしながらやってみましたが、「手がつりそう」という声にそうそうと思いました。認知症予防に効果があると書いてありましたが、あまりお勧めではないかな？
グーパー体操
「前がパー」はうまくいくのですが、「前がグー」になるとちらほらとパーの手が前でおどります。でも全体に揃ってきました。出来ない人のために、「最初はみんな間違えるのですよ。大丈夫。どうしてもうまくいかないときは両手をグーにしましょう」と言うとうまくできました。
(%音符1%)リズム体操 (%音符1%)
２拍子うさぎとかめ、３拍子ふるさと、４拍子は雪やこんこん。
慣れている人は簡単にできますが、新しい人には３拍子と４拍子は難しい様子だったので、自分、自分と膝うちにするとバッチリでした。
お手玉回し
右回しで「おさるのかごや」を歌ってみたら、(%音符1%)なかなか上手にいったので、左回しにしたところ、うまく回らなくて滞ってしまい、１人で４個持っている人もいて、「大金持ち！」３個と２個は「小金持ち」、０個の人は「心優しい人」となりました。最後の玉入れでは２８人のうち９個が入り拍手
どじょうさんゲーム (%ニコ男%)(%笑う女%)
皆さんに喜んでいただこうと、このゲームを選択。
今までうまくできなかった男性に笑顔が見えました。「ハイ」の掛け声を４人の方にお願いしたところ、皆さん上手にやってくださいました。
また大いに笑っていただこうと来月の案内をして終了。
(%男マーク%)(%男マーク%)(%音符1%)(%ニコ女%)(%ニコ男%)(%笑う女%)
後はいつものふれあい喫茶でコーヒーとお茶、お菓子を頂きながら、話に花が咲きました （報告 山本）
