11月17日火曜日 13：30〜15：30 西多田団地ふれあいサロン
今日はあいにく午後から雨になりました。歩行器を利用しておられる方は、１人はお休みで、もう１人はレインコートを着てこられました。また、先月お休みだった人も、今日はお向かいの方と一緒に来て下さいました。雨の日は年配の方たちが来られないので、いつもに比べると少ないです。
今日はきららスタッフのＡさんと、Ｓさんは見学ということで２人の応援を得て心強い限りです。
最初に先日行われた医師会の地域包括ケアシステムの話と、隣の地区で行われている地域包括支援センター主催の“いきいき元気クラブ”という体操教室の話をして、元気で老後を送り、ＰＰＫを目指しましょうという話しをしてから、日にちの確認です。皆さんバッチリ！です（？）
次に久しぶりに「夢の旅行」をしました。「宇宙へ、飛行機で行って、ゴルフをする、土産はゴルフボールいっぱい」というゴルフ好きの女性の話を覚えてもらうことにしてゲームスタート。
☆指体操
皆さんベテランの方ばかりなので、ゆっくりと少し早くを１回ずつ。ずれていくのも皆さん上手に出来ています。声はおなかから出すように、大きな声を出しましょう
(%星%)グーパー体操・茶壷
今日は間違える人がほとんどなく、スムーズに進行
リーダーをＡさんに交代
(%星%)お手玉回し
今日は他にしたいことがあるのでいきなりお手玉回しへ
左膝にお手玉を置いて右へ回すのは皆さんとっても上手で、きれいに回ります。「変えて」をして左に回してもうまくいくので（いつもはここで滞るのですが）、スピードアップも。それに「変えて」も入ると、だんだんとお手玉が滞り、ストップした時には４個持っている人“大金持ち”が１人。２個の“小金持ち”が２人。したがって“心やさしい人”は私を含めて４人でした。
最後の玉入れは18人で行い、外に出たのが７個、4分の１に折った風呂敷の上が４個、両方を合わせて11個。籠の中はという具合に、足し算と引き算を入れ、次に籠の中は1個2点にすると、いつもと違う計算が入りました。
(%星%)どじょうさんゲーム
スムーズに進んで「はい」も3人の方に上手に言って頂きました
(%星%)言葉集め
「魚の名前」を順にいいました。男性が３人と主婦なのでなじみの名前や、すしネタなどを頭に浮かべたら出てきますよね。前に言ったのを聞いていない人がいて、「前に出ました」というと、違う魚の名前を言えて1周しました。後は皆で一緒に思いつく限り言ってみたところ、結構あるもんだねといいながら終了
(%星%)シーツ玉入れ
新しく作ってもらったシーツです。上等過ぎる生地（ホテルのテーブルクロス）なので、少し重たいのですが、今日の参加者は大丈夫そう。それにボールが吸い込まれるように穴に気持ち良く入っていきます。
ボールは６個を入れてスタートし、途中で5個を少しずつ入れるという方法でやってみたのですが、2回戦とも「なでしこチーム」が勝ち、「会長チーム」は残念な結果でした。
それではとチームメンバーを一部変えて、入れる穴も変えたところ長い試合となり、決着がつくのに時間がかかりました。「お疲れ様」
最後は昨日習ってきた“膝の裏と腰を伸ばす運動”をＫさんにしてもらいました。膝の裏を伸ばすことは身体を柔らかくすることにつながり、腰や膝を守ることにもなります。足の運動に嚥下体操を足して終了となりました。
(%月%)最後の最後は「夢の旅行」の確認です。何人かの人がしっかり覚えていて正確に言えました。
後はお決まりのお茶タイムです。 楽しいおしゃべりと美味しいコーヒーを頂きました
来月は違う催しものがあるので、スリーＡはお休みです （報告 山本）
