今日は学習の時間の後、
おぐろ先生に来てもらってヨガ体験をしました
ヨガのプログラムを始めて、もう1年がたったでしょうか
メンバーたちもなれてきて、
ヨガが始まる前に机を片付けたり、掃除機をかけたり。
挨拶をしてイザ開始。
簡単なものから、ダイナミックなものまで
普段意識しないところをのばしつつからだをほぐしていきます。
途中、不思議なポーズをしたり、土下座のような格好もしてみたりしました。
いろんなポーズでカラダをほぐしていくと
何故かあくびが出るんですね・・・
これってリラックスしてきた証拠でしょうか
なにはともあれ、おぐろ先生、ありがとうございました
ヨガのあとは、みんなでフリートーク。
ボランティア希望の学生さんや、見学者の女の子が入りつつ、
穏やかな時間が過ぎていきました
メンバーやボランティアさんが見学に来てくれると
フリースクールがにぎやかになっていいですね
