梅雨らしく（？）蒸し暑い日が続いていますね(%くもり%)
こんな蒸し暑くちゃあ、冷たい飲み物ばかりになって身体も少々バテ気味です(%ショボ女%)
そんな私のプチブームは≪岩盤浴≫です(%音符1%)(%音符1%)(%音符1%)
最近は、街のあちこちで岩盤浴のお店を見かけますが、どんなシステムで、どんな設備か体験してみるまで不安ですよね・・・
私の場合、友人がインターネットで調べて見つけてくれたお店でした。
大阪市北区にある“ストーン・スパ・ヒーリング ちいさな木”というお店です。
(→写真はパンフレットを撮ったので分かりづらくて、すみません。)
お店はビルの１フロアーにありますが、岩盤は４床しかありません。なので、予約が必要です！かなり流行っているので、平日の夕方から夜にかけては予約がいっぱいのようです。
室内は予約の４名だけなので、自分のペースでゆっくりと過ごすことができます(%ハート%)
暑すぎない室温の中、岩盤にうつぶせに横たわり５分、続いて仰向けになり１０分・・顔や背中から汗がどんどん流れ出てきます(%ショック女%)
私はもともと筋肉質で汗かきなこともあり、１回目からかなり汗をかいていましたが、一緒に行った友人は全く汗をかかず。この違いは・・・と驚きました。
その友人も２回目からは汗をかき始め体質が変わりつつあることを実感したようです。
私も石の遠赤外線による温熱効果で店に行った日は、夜寝るときまで足先がポカポカしています(%ニコ女%)
岩盤浴でかいた汗はサラサラで皮膚の表面に油膜をつくるので、シャワーなどで流してしまわないようにしていると、次の日はお肌しっとり・髪の毛もコシが出てつやつやですよ(%音符2%)
料金は９０分３０００円と少しお高め(回数券を使うとグッとお得になりますよ！)ですが、きれいな室内で、作務衣の貸し出しや岩盤浴中のお茶、終了後のジュースなどのサービスもありそれを考えると大満足です(%笑う女%)
この岩盤浴は体質改善・疲労回復を考えると、週に１回は行きたいところですが、忙しくてなかなか伺えませんねぇ。
みなさんも自分の癒し空間・方法を持っていますか？< Ｉ >