昨夜からの雨がまだ朝方まで残っていましたね。
今日は、今年度初のたいそうの日。
スタッフとしてもお願いしている Ｈさんが先生。
１０：１５〜１１：１５まで
ぎっしりつまった内容で教えて頂きました。
はじめは、アップテンポな曲に合わせて。
最後は、ゆったりとした音楽の中でストレッチ。
参加したママたちからは、
よかった〜 、 なかなか体を動かす機会がないから
もっとしたいなど。
意欲的な声が多かったです。
日々の子育ての中でゆっくりと自分のからだと
向き合うことが少ないと思います。
たいそうは、月一回行っていきます。
来月は、６月２５日水曜日に行います。
心身の疲れを楽しく体を動かすことで
リフレッシュしましょう〜
次回は、２２日 あったカフェです。
お待ちしています。
