今日は雨が降ったりやんだり、変なお天気でしたね。
今日のあったかひろばでは、お母さん向けのたいそうをしましたよ。
子どもさんを抱っこしたままでもできる簡単なたいそうです(%音符1%)、
とても気持ち良かったです。
ちょっと姿勢を気にしたり、力の入れる場所に気をつけるだけで、筋肉の使う場所が変
わるんですね。
毎日の家事の中でも今日学んだことを取り入れて、下半身を強化したいです。
先生ありがとうございました。
来月も予定してますのでみなさんいらして下さいね。
次回のあったカフェは４/１９（金）です。
みなさん遊びに来てくださいね(%笑う女%)