今日の練習はスキー教室、体調不良の選手が重なり、６名での練習となりました(%痛い男%) なので、これ以上風邪をひかれても困るし、明日からさらにスキーで抜ける子もいるので今日の練習は室内練習へと切り替えました(%笑う男%)(%涙%)
少ない人数の中でもテーマは『気付く・考える・変える』という事をメニューの中にメッセージとして込めました(%笑う男%) 頭を働かせてしっかりと動く、考える、伝える、変化をさせるという流れになるようにしっかりとがんばりました(%笑う男%)
最初のアップは少し頭をやわらかくしながら遊ぶ方法で、『サッカードッジ』をやりました(%ニヤ男%) その名の通り、足でパスをつなぎながら誰かに当てるゲームです。中の選手は当たらないように逃げる事で、周りを見る、蹴る相手がどこを狙っているのか予測する事などをやってもらいました(%笑う男%) その次は同じような形ですが、コートをさらに狭くして、ヘディングで当てるゲームをして軽く動き、頭をやわらかくしてもらいました(%笑う男%)
その後は、コーンの間隔を様々にした形を作り、そこの間を最初はドリブル。顔を上げる事を意識させて行うと、そのまま２人組でパス交換。コーンの間を通していくのですが、ここでもシンプルな事ながらきちんと意識してパスしないと通らない事がみんなもよく分かったし、どんなパスをどちらの足に出すのか？などを考えないと通らない事、パスについて少し細かくやりました(%笑う男%)
単純な練習だからこそ、何かをきちんと狙ってやるようにしてほしいし、流れで単にやってしまうと何も残らない(%怒る男%) もっと２人で協力して良くしていく方法を考えたり話をしたりする姿勢が出てくる事を期待したいと思う(%笑う男%)
そこから、パスによるサイドチェンジをしました(%笑う男%) これは火曜日にもやったメニューですが、反対からのパスを受けて反対側へ出すという繰り返しです(%笑う男%) ここでは次の事考えてもらう事やもらう前の動作などを言いました。その中で一番強く強調したのが、『受ける角度を点から面へ！』という事でした。言葉だけでは難しい事ではありますが、今日参加したメンバーには十分理解が出来ると思います(%ニヤ男%)
自分がパスを出す立場になれば誰が出しやすいとか、出しにくいとかも分かってくる。そしたらその差は何だろうか？と考えてほしい。そういう考え方が出来るようになれば自分もどうしたらいいかが見えてくる。一つ一つ確実に意識してくれる事でメニュー内の１０分間程度で十分変化が見られたのは良かったし、みんなの意識が前向きだったと言える(%笑う男%)
このメニューがほぼ中心となり、そこに守備を入れたり条件を変えたりした。でも、前向きにやってくれているうちはメニューを多少複雑にしてもうまくいくし、ボールの流れを止めない事をテーマにしていただけにうまく出来ていたと思います(%笑う男%)(%星%)
そこから、さらに発展させて攻撃をイメージした動きをしました。最初は何もプレッシャーのない状態の中でイメージやアイデアを出してもらい、うまく出来てきた所で守備を入れてプレッシャーを掛けるという流れでした(%笑う男%) そんな中で今日はみんなに『くさびのパス』を覚えてもらいました。そのパスにはどういう効果があって、どういう意味があるのか？を教えましたが、みんなも理解してくれました！最初は戸惑いもあったし、うまくはいかなかったけど、成功するシーンが出来ると自信にもなりそこからはどんどんうまくやっていくようになりました(%笑う男%) くさびを入れる意味、それによって周りがいかに反応するか？が攻撃には欠かせない要素です(%笑う男%) みんなでこれからも攻撃を作っていけるように、形を覚えながら『こんな攻撃もあるんだ』(%笑う男%) って気付いてくれたらいいと思います(%笑う男%)
最後はサッカーサーキットをしました(%ニヤ男%)
これは３人組で体力的にも技術的にもしんどい練習となります(%痛い男%) みんなで協力をして早く動作をやっていくことが大事になるのですが、技術がおろそかになっても意味がありません！きちんと早く、正確に出来てこそ意味があります。３セットを２分１５秒で行うものでしたが、タイム的にはクリアした子のほうが多かったものの、精度は悪いと思うし、動きにもキレがない(%痛い男%) ゆっくりではなく、もっとキビキビと行うように意識を上げていこう！！体力がきついからどんどんすぴーどが落ちるのは仕方がないけれど、そういう時にがんばるからこそ効果が大きくなる。自分に負けない気持ちを作る意味でも役割は大きいので、これからももうちょっと速い制限タイムでやりたいと思っています(%ニヤ男%)
今日はその場で考え、気付き、変化させるというテーマがうまく出来ていた事が多かったので、こういう意識で毎回取り組んでいきましょう！！(%笑う男%)(%音符2%)
