今日は朝から降り続く雨のせいもあってグランドが使えないので、室内練習となりました(%笑う男%) 中区の北小学校さんをお借り出来たので、練習をするようにしました(%笑う男%) 室内で３０名弱になってくると非常に狭く感じるぐらいでしたが、その中でも個々がなるべく多くボールを触ってプレーが出来るようにしようと考えてメニューを組み立てました(%笑う男%)
まずは、ステップ練習をしました。サイドステップ、ラダー、ミニハードル、フラフープジャンプ、コーンタッチなどをやりました。膝の負担があるし、中学生になるとあちこちに痛みが出てきたりもするのでしっかりと合間にストレッチもやるようにしながら動きました(%笑う男%) 今日は、
・顔を上げる
・太ももを上げる
・腕を振る
事を特に意識して動作を行なうように言いました(%笑う男%) 人数もすごく多かったので雰囲気もしっかりと盛り上がった中で出来ました(%笑う男%)(%音符2%)
その後はリフティングを２人組でやりました(%笑う男%) フリーなので落とさない事はもちろんでしたが、どんどん自分で工夫もしながらやるように言いました(%笑う男%) 自分の為に練習をがんばってほしいし、うまくなる為にやってほしいので、ただこなすのではなく自分なりに考えてこなしていくようにしてほしいと思います(%ニヤ男%)
ここで指摘したのは、落とす事に何とも思っていない選手が多かったので、
『落とすって事は技術がないって事を自覚してがんばらないと！！』と言いました。あまりにも簡単に落としたりしている子が多かったので、もっと真剣に取り組むようにしないといけないし、最初に行なったミーティングでも『当たり前の事をきちんとやろう！』という週間にしようとしています。それだけに、こういう出来ると思っている事からきちんとやってもらうようにしていきたいです！！気を抜いたり、手を抜いたりしないように(%怒る男%)
その後は間隔はバラバラのマーカーを置いてドリブルをやってもらいました(%笑う男%) 音のリズムに合わせてドリブルをする練習をやりました。体で覚えてもらう事が狙いで、リズムを体感すれば動作に反映されていくものなのでまた時間があればやっていきたいと思います(%笑う男%) ここでは、足先だけでドリブルをしている選手が多かったかな(%笑う男%)(%涙%) ドリブルはボールを運ぶ手段だから足先だけでも良い場合もあるけれど、今日のようにマーカー＝障害物を避ける場合は、足先だけでは困る(%ショボ男%) しっかりと体も使ってボールと一緒に避けるようにしていかないといけない(%笑う男%) その為には、肩から入る、膝をしっかりと曲げる事が必要になってくるので『運ぶ』ドリブルと『抜く』ドリブルの違いをきちんと理解してほしいと思います(%笑う男%)
その後は１対１をやりました。最初は前から来る相手をしっかりと見てかわす単純な形をやりましたが、その後は実践的に相手との勝負にこだわってやってもらいました(%笑う男%) やはり勝負の基本は１対１です！１対１に強い事は良い事だし、そこで自信を持てるとプレーも大きく変わってくる。１対１に勝てる選手を育てたいし、１対１を楽しめるようになってほしい。どうしても自信がないと１対１から逃げてしまうのですが、サッカーは１１対１１の同じ人数でやっている以上は最低１対１の局面は出てくるはずだから、そこを自信を持ってプレー出来るようになってほしいですね(%笑う男%)
抜くのが好きなのか？奪うのが好きなのか？はどちらでも良いと思うので(%笑う男%)
今はどんどん失敗をしたら良いよ思うし、逃げずに勝負する事を続けてほしい！一瞬で決まる勝負が多いサッカーの局面の１対１では逃げない気持ちが勝負を大きく左右するので(%笑う男%)
見ていると、３年生が１年生相手に少し気が抜けているような感じもしたので、コーチも一緒に入って刺激を与えました(%ニヤ男%) １年生相手でも一切の手を抜きません！それは自分がうまくなる為でもあり、相手がうまくなる為でもあるからです(%ニコ男%) そこがまだ理解出来ていない子がいる。余裕を持つ事と慢心になる事とは違うので、真剣に目の前の勝負を純粋に勝ちたい気持ちでプレーしてほしい。勝負に対しての欲は強く持ってほしいですね(%笑う男%)
今日は終わった頃にはみんな汗だくでしたし、これからどんどん暑い季節になってくるので水分はこまめに補給しながらプレーをするのと、風呂上がりには必ずストレッチを入れるようにしてください(%怒る男%) これは『怪我をしてから』ではなく『怪我予防』なので、元気な時にこそしっかりとやるようにしましょう！！(%笑う男%)
