今日は中学校の卒業式でした(%笑う男%) あいにくの天気だったとは思うし、非常に寒い中でしたがそれぞれに思い出を振り返る良い時間になったのではないかと思います(%笑う男%)
自分はそんな寒い中、朝からアミーゴで同級生の岸本くんの会社のチームでのサッカーに参加をしていたのですが、朝９時から昼１時まで４時間もぶっ続けでやる元気な皆さんと一緒にサッカーを楽しんでから、帰ってすぐにファルコ中区メンバーと一緒に筋トレ会をしました。毎週水曜日にやっているのですが、今回でもう２ヶ月ぐらいになるし、みんなのがんばっている成果もボチボチ見えてきています(%笑う男%) 筋トレはただ、回数をやるとかしんどい事をやるのではなくきちんとした姿勢で鍛える部位をしっかりと意識しないと効果がありません。初回とか最初のほうはそういう事、特に姿勢の点で注意をしていたのですが、最近は自分達で良い姿勢も意識出来てきています！！
中区のアリーナの横にトレーニングルームがあるので毎回借りてやっているのですが、中の器具はあまりたくさんあるとは言えないので、自分で持ち込みをしています(%ニヤ男%) 使い方も子供も理解をしているし、現在は５種目のトレーニングを３セットやっています(%笑う男%) 主に体幹を鍛える事を意識しているし、まだ体が出来ていない中学生なので無理な負荷で追い込むような事はしないで、良い姿勢で刺激を与える事で体の軸をしっかりとしたものにしたいのが狙いです！今年の１年生は全体的に見ても体の線が細い子が多いのもあるけど、線が細くても軸がしっかりとしていれば簡単に飛ばされたりしないし、強い当たりも出来るのでがんばってほしいと思う。
回数を重ねていくごとにそれぞれの強さも見えてきています！体は小さくても梅田くんは体内の筋力はしっかりとしているし、全体のバランスで言えば大輝くんが優れています(%笑う男%) 悠人くんと市位くんは体の軸がだいぶ歪んでいるのが見えるので、まずはそれを矯正していきたいと思っています。本人もそれが分かってきているので自分で改善の努力をしようとがんばっているし、少なくとも最初に比べると目に見えるぐらいには変化しているのでこの調子で続けてほしいと思う(%笑う男%)(%音符2%)
毎回、意欲的だし自分がやれ！と言ってやっているのではないから成果も大きいんだと思う(%笑う男%) 中区の中でも他にまだメンバーはいるけど、その子はその子なりの時間の使い方があるから強要もしないし、自分からやるほうが意味もあるのでそれで良いと思っています。ただ、努力は出来る時にやるものなのでがんばって自分で時間を作ってどこかでがんばってほしいとは思います(%笑う男%) それぞれのタイミングでね(%笑う男%)
今日はそんなトレーニングをしている最中に、３年生の時政くんがたまたまトレーニング室に来てくれて今日の卒業の報告をしてくれました(%笑う男%)(%音符2%) 高校も進学が決まっているだけにダブルでのおめでとう！と言う事が出来ました(%笑う男%)(%星%) そうやってみんながそれぞれの道に進んでいく事がうれしいような寂しいような・・・・複雑な気持ちになるこの仕事は新しい出会いと別れを常に繰り返していく事の連続です。でも、卒業をしてもずっとつながっていられる関係でありたいし、そういう子供との関わりを大事にしているのがファルコでもあるので、これからも卒業生全員を応援していきたいと思います(%笑う男%)(%王冠%)
今日も３セットを終えてから『チャレンジタイム』を設けてやってもらいました。みんな同じ疲れた状態の中で、一つの種目を自分なりに追い込む時間なのですが、現在腕立て伏せでは梅田くんが２２回という記録でトップです(%笑う男%) さらにはバランスディスクの上に両手、両足を着けずに座っているバランスの時間も梅田くんを今日は市位くんが追い越したものの、それをさらに梅田くんが抜き返すという譲らない気持ちで現在２冠達成しています(%ニヤ男%)
梅田くんに負けているのをすごく悔しがっている市位くん、大輝くんがこれから巻き返しの努力をするはずなのでそれが今後の楽しみですね(%ニヤ男%)(%星%)
悠人くんも体全体のバランスが良くなってきているのでこれを続けて自信を持ったプレーが出来るようになってほしいと思います(%ニコ男%)
