今日はナイターで、今年最初の練習となりました(%笑う男%)(%音符2%)
やはり朝晩はかなり冷え込むのですが、それでもみんなは元気に前を向いてがんばろうとしているので、自分もその上をいく情熱を持ってがんばろうと思っています！！最近自分は、自分でトレーニングしている時も『心拍数』というものを大事にしていて、能力の高い選手とはこの心拍数を『一気に高められる』とか『一気に回復させる』とか『高い心拍数を維持できる』という条件がある事を知りました(%笑う男%) そこで、実際に今日のみんなに心拍数を現時点の自分として知ってもらいながらやるようにすると、１５秒間の測定で『３０台』が多くこれを一つのメニューをこなす際に『４３以上』に上げていくのを一つの目安にしていきたいと思います。俗に言う『サボっている』というのを見た目ではなく、数値で分かるようにしていこうと思う作戦です(%ニヤ男%) 周りが決めるのではなく、出てきた数値によってしっかりと見極められるようにしようとしばらくはこの時期に基本メニューをこなしてもらいながら、自分の心拍数も上げていく努力をしてもらおうと思います。
その努力をすれば必然的に『がんばる』意味も見えてくるはずです(%ニヤ男%)
アップはブラジル体操の後に、ステップワークを一つやりました(%ニヤ男%)
同じ体の向きで、ダッシュを続けるという事ですがこれもサッカーでは非常に大切な動きです。ボールは一つしかなく、そのボールから目を離さずに速い動きが出来るかどうか？は結構重要なのです(%ニヤ男%) 陸上のように進む方向が決まっていれば楽なのですが、サッカーは自分の相手がどこへ動くか分からないだけに『反応速度』が速くないといけません。そこでこのステップワークを通して動きの質を高めていくようにしたいと考えています(%笑う男%)
実際、方向を変える瞬間に多くの選手が今こけます（笑） とりあえず、足腰が弱いです（笑）
ですが、トレーニングなのでこの現状を良くしていくのが目的なので焦らずに前向きに取り組む事が大切です(%笑う男%)
弱いから嫌、とか言ってる場合ではありません！！ないものは作る！！がんばるしかありません(%ニヤ男%)
そこからコーンのドリブル練習をしていきました！！最初はマーカーを３タッチでかわす練習をしていきましたが、これも見事な『不器用さ』でした（笑）
あ〜〜うちの選手はここまで不器用なんだ〜〜〜って確認出来ました（笑）
だからやりがいがあると思っているし、この状態がこの３か月間でどのように変化していくか？させられるか？自分の挑戦はこれからです(%ニヤ男%)(%王冠%)
実際、速くタッチするドリブルは非常に良くなっているし、これはもう一ヶ月やっているので成果は明らかに出ているし、だから他のメニューもやっていく中で意識改善させれば良くなると思っています！ただし、最後に１年生に話をしたけど、
『うまくいかないからって落ち込む』
ようなレベルでは話になりません(%ショボ男%) 出来ないから練習をしている自分達が出来ない事を受け入れられないようでは練習をする意味も、価値も、もちろん成果もありません。
やっている意味を自分達で作る！！それが練習なのです(%怒る男%)
だから、何度もコーチが言うのは『自主練習がうまくなればストレスはなくなる』のです。みんなは基本何かを言われるまでアクションを起こさないような『指示待ち人間』です。だから成長が遅い(%痛い男%)
自分で自分の長所や短所を理解し、どうなりたいのか？どうすればなれるのか？と考えれば自然とやれる事が見つかっていくものですが、みんなはその作業をしないのです(%ショボ男%) そして、自分の都合で『うまくさせてください』と願うから何も身に付かないという状況ですね(%ニヤ男%)(%涙%)
自分が１年生にしてあげられる事は『自分の意見を持ち、自分の思いをきちんと相手に伝えれる選手にする事』です。これはサッカーの基本でもあり、生きる基本でもあります。人と一緒に生活していくのが社会ですから、そこで自分を表現出来ずに埋もれてしまうと楽しみはほとんどありません(%ショボ男%) そんな自分になるのではなく、毎日に感謝出来る、毎日が楽しい人間になってほしい。その為には、好きな事をやり続ける事が一番だし、それがみんなにとって『サッカー』なのであればとことんやり抜いてほしい(%笑う男%)
コーチはみんなをうまくする、のではなく『上手に生きる為のサポート』をしていくつもりです(%笑う男%) 教えるのは簡単ですし、やってほしい事は『自分目線』ではたくさんある。だけど、それは自分の経験の中で必要と思ったからであってみんなにとって必要かは別なのです。だから、コーチは『こうしなさい』とは言いません(%痛い男%)
その代わり、最後に話をしたように『やるべき事』と決められている事はしっかりとやろう！！そこに言い訳を並べている今のみんなはサッカー選手ではない(%怒る男%)
サッカーを選んだ時点で生まれる『責任』が何なのか？何を持っていないとサッカーが出来ないか？を考えればしなければいけない事が出てくる。ルールを知らないといけないし、道具を揃えないと出来ない。人が集まらないと出来ないし、協力しないと出来ない。その為に自分がやるべき事、出来る事、しっかりと見つけよう(%笑う男%)
グランドは自分の失敗を反省する場所ではなく、自分が将来の自分へ繋げていく為の場所です(%笑う男%) 失敗をしても何かを残す自分にならないと一つの失敗でずっと引きずるような今の『女々しい』みんなの状態は前へ進める段階にはありません(%怒る男%)
もっとサッカーをする為の責任を自覚してください。やらされているスポーツならやらないほうがいいですよ(%ニヤ男%)(%涙%) コーチも一番好きなスポーツなんで、別にやりたくもない人間と一緒にやりたいとは思いません。好きな人間が集まる場所にしたいし、その為の自分自身の責任というものをもう一度しっかりと見つめ直してください(%ニヤ男%)
