２０１８年３月１７日土曜日
１０時半前に着くと、皆さまお揃いでした
馴染みの顔、新しい方もお２人〜
昨年末からお見えの母娘さんもお揃いでした！
まず、もりもり体操をして、わっはっはっは体操
そして、大巻先生からは
「噛むことと脳活性化」
１）脳を活性化する
認知症とのかかわりが深い
前頭前野の血流量が増える
２）記憶力がアップする
多くの情報が脳に伝わる
食べることによる五感情報
味覚⇒臭覚⇒体性感覚⇒聴覚⇒視覚
大脳から海馬へ送られ、短期記憶として一時的に保存
海馬を活性化！！
海馬は空間認知能力にも関係する
３）ストレスを解消する
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生活習慣病の予防！
良く噛んで肥満を防ぐ
ゆっくりと
良く噛む習慣を
普段の生活に
取り入れましょう
健康と健口と脳活性化
一口、お食事を口に入れて ３０回は 噛みましょう〜
〜〜私は、これを実践して 顎の周りがすっきりしたようで
「ダイエットされましたか？」
「一口３０回以上噛むことをしています！」
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いつものスリーA増田方式脳活性化ゲームで
あかるく あたまをつかって あきらめない
時々 頭がこんがらがってきそうなものを〜
入れたりされながら〜
帰りは、久しぶりの方とお食事をして〜
美味しくて楽しかったです〜
その後は、１８日と２５日にサポートをして下さる
８７歳の大先輩（小先輩かも）と、柏原へ
「かしわら手ぬぐいWEEK」
関連イベントの会場の下見に行って参りました！
丁度施設長が居られて、お部屋を案内して頂きました！
当日の参加者が来られますように祈りながら〜
３月２５日日曜日
１０時〜１１時半
１３時〜１４時半
JR柏原駅から徒歩１０分
「本郷南交差点」横
「デイサービス本郷の里」
スリーA研究所・関西支部
福井恵子