☆寒い時こそ明るくいたいね★
いよいよ真冬に入ったという感じでしょうか。
本当に寒くなってきましたね。
「冬季鬱」という大問題があったりしますね。
ですが、この症状はウツ持ちだけではなく、
だれもがかかりやすい症状（状態）なのではと
思うのですね。
「自分は鬱じゃないし」
とお思いになられる方が多いかと思うのですが、
だれもがなりやすく、そしてその「こころの風邪」をこじらせると
鬱症になっていくのでは、と考えます。
わたしはウツ持ちなので、早寝早起きを心がけています。
それだけでも大きな（十分といえる）対処法だと思ったりするのですね。
ウツは内的要因よりも外的要因が大きな部分を占める症状。
「自分は大丈夫だ」とあなどるなかれ、なんです。
十分に気をつけて日々の生活を送れたらと思うのですね。
日 時 ：１２月１９日（月）１５：３０〜１７：００
場 所 ：長尾地区センター（阪急山本駅側コープ山本店前）
備 考 ：ウツになっていてもいなくても「ルート」には気軽にお越しくださいね(^O^)
≪お問い合わせ≫
フレミラ宝塚 ＴＥＬ：0797-85-3861
