みなさん、アーユルヴェーダってご存知ですか？
アーユルヴェーダは世界最古の医学と言われ、今から5000年前にインドで生まれ、その意味は「生命の科学」または「命を知ること」。「自分の幸せ」を心地よく求めていく生き方を説いています。
今回は、そんなアーユルヴェーダと出会い、自身もインドに留学された経験がある、南想子さんを講師に迎えて開催しました。
南さんの現地の衣装も素敵ですね！ なんと”ウェルカムドリンク”は『黒大豆とジンジャーのホットドリンク』 女性の味方イソフラボンと生姜で免疫力アップです！
講師の南さんの穏やかな語りに、ご参加のみなさんも引き込まれ、一言一句逃さないよう真剣にメモを取られていましたね。
ここで少し休憩をっということで『アロマと呼吸法』をみんなで実践です。アロマに使ったのはなんと『みかん』！ 身近にあるものを上手く使って気軽にリラックス、部屋の中にみかんの良い香りが広がりました。
休憩後はまたまたおもてなしスイーツ！
インドでもっともポピュラーな『シャロットハルワスイーツ』を南さん自ら手作りいただき、参加の皆さまにお楽しみいただきました！
その後も講義は続き、あっという間の2時間！ 内容盛りだくさんの大満足の講座となりました〜。
会場入り口には、現地のショールや南さんが留学されたアーユルヴェーダの病院の写真も展示いただき、ドリンク＆スイーツと合わせ、講師の南さんの楽しんでいただきたい！っという”おもてなし”にあふれた素敵な講座となりました！
ご参加の皆さん、講師の南さん、ありがとうございます！
