【代表者】降矢 昌孝
【設立年月日】2011年2月9日
【活動場所】篠山市民センター
【活動日時】毎月第２・第４月曜日
【会費等】12,000円/年
【会員数】5名
【活動目的等】体の使い方がうまく、身のこなしが軽い。歳をとっても体が固まらずに、ゆるんでいる。70歳を過ぎても80代になっても、様々な分野で活躍している人。そんな「元気な体」になる体操です。
【活動内容・年間活動予定】・やわらかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり、曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢がまっすぐになるので、見違えるほど若返ります。（月2回月曜日）
【現在の目標】①ゆる体操の効果を実感して頂く2日頃から生活の中にゆる体操を取り入れて、動きやすい体づくりを心掛ける。③たくさんの人に、ゆる体操をしってもらいたい。
