【団体の名称】 ささやま エヌ ウォーカー 倶楽部
【設立年月日】2013年1月
【活動場所】丹波並木道中央公園 他 市内各地
【連絡先】 小島 めぐみ
【HPアドレス】 http://nwalkerclub.blog69.fc2.com/
【会費等】会費：1,000円/回 入会金：なし
【活動目的等】
2本の専用ポールを使って歩く北欧生まれのウォーキングです。
○上半身も効果的に使うので、全身運動になります
○四足歩行になるので、足腰の負担が軽減されます
○インナーマッスルなども効果的に鍛えることが期待できます
○運動不足解消、介護予防等、健康増進を目指します
○地元を歩いて、魅力を再発見できます
【活動内容・年間活動予定】
①毎月第１金曜日、第4土曜日 ： 黒豆の館 AM9時30分〜
②毎月第2、第4木曜日 ： 篠山チルドレンズミュージアム AM10時〜
③毎月第3日曜日 丹波並木道中央公園 4〜12月AM10時〜・1〜3月PM1時30分〜
その他、高齢者大学、自治会、グループ等、ご依頼を頂いて講習会実施
【現在の目標】
ノルディックウォーキングを通して、仲間づくり、健康増進、介護予防、健康寿命延伸等を目指します。また、地元を歩いて、魅力の再発見ができます。
