bikotsu ピラティス
【こんな悩みはありませんか？】
・体にしまりがなく体重が増えたので改善したい。
・肩こりや腰痛など体に違和感がある。
・冷え性で寝つきが悪い。
・むくみやすい。
・X脚、O脚が気になる。
・猫背で肩が丸まるのを改善したい。
ピラティスのセッションでは、身体の奥にある骨のまわりのコアの筋肉を強くし、体の内側から体を整えていきます。
セッションを続けることで、体質が変わっていくことを実感していただけると思います。
○開催場所：旧大芋小学校 ニコニコホール （兵庫県篠山市中５００）
○お持物：ブランケット・汗ふきタオル・お飲み物・動きやすい服
○セッション料：1,000円
○セッション時間：1時間
○定 員：10名
○ご予約・お問合せ：0.en.tasu.0@gmail.com ※ご予約キャンセルはレッスン3日前までにお願いたします。
当日はレッスン開始30分前から入室いただけます。
○講 師：STOTT PILATES 認定インストラクター 池上
