今日は、丹波篠山市民センターでの「生命の貯蓄体操 のぎく教室」に体験参加してきました。
生命の貯蓄体操は、丹波篠山市・丹波市あわせて23教室があります。
今日の参加者は５名。
皆さま、笑顔がステキで明るくて生き生きと楽しく体操をされており、全員８０歳以上と伺って、本当に驚きました。
皆さま、お若いのです！
Aさんは９２歳。もう３０年以上、生命の貯蓄体操を続けておられます。
上手に写真を撮ることが出来ていなくて残念ですが、「でんぐり返り」では、きっちりと足が地面についていました。
体験の感想ですが、普段使わない筋をのばすことは本当に気持ちよかった。スッキリしました。
きっちりとした運動を続けるとちゃんと成果が出る。というお手本を目の当たりにしました。
生命の貯蓄体操に興味がある方は、田中さんまで。（０９０−５１６０−７３４０）
お近くの教室の紹介もしていただけます。
のぎく教室は、基本は毎週火曜日・午前９時３０分〜１０時３０分 丹波篠山市民センターにて。お月謝は２，３００円です。
